6. března 2026 v 10:30Flow Barre HSS

Jemná, plynulá a zdravotně–kompenzační lekce zaměřená na mobilitu, stabilitu a správný pohyb. Každá lekce je jiná – jemně a vědomě posilujeme střed těla, masírujeme tělo, chodidla pomocí pěnových válců, míčků či ježečků, zlepšujeme flexibilitu a ohebnost. Baletní tyč nám pomáhá s rovnováhou, stabilitou a napřímením páteře a podporuje zdravé držení těla.